Satura rādītājs:

Jaundzimušo Dienas Ir Saistītas Ar Izdzīvošanas Režīmu
Jaundzimušo Dienas Ir Saistītas Ar Izdzīvošanas Režīmu

Video: Jaundzimušo Dienas Ir Saistītas Ar Izdzīvošanas Režīmu

Video: Jaundzimušo Dienas Ir Saistītas Ar Izdzīvošanas Režīmu
Video: Karavīri Lūznavā apgūst izdzīvošanas iemaņas ziemas apstākļos 2024, Marts
Anonim

Pieskaršanās īstajam izdzīvošanas režīmam daudziem cilvēkiem vairs nav pieredze. Pat tad, ja grūtniecība jūs aizkavē, un jums šķiet, ka jūsu ķermenis ir nekontrolējams, jums ir sālsūdens un ārsts, kas palīdzēs jums to pārvarēt. Pieredze ir unikāla, taču jums ir veidi, kā palīdzēt apkarot sarežģītus simptomus. Es nezinu, ko es būtu darījis bez sava ingvera aliņa un skābā plākstera bērniem.

Kad esat nonācis dzemdībās, esat tam gatavs - vai arī tā jūs domājat. Darba spēks var smagi skart, un tas katram ir atšķirīgs. Man bija ļoti grūti strādāt un dzemdēt ar savu pirmo. Es raku spēka akā, kuru nezināju, ka man ir. Es domāju, ka esmu sasniedzis tā galu.

Tad pienāca laiks doties mājās.

Man nebija ne mazākās nojausmas, par ko es nodarbojos. Tā bija pilnīgi jauna dzīve nekā tā, kuru biju dzīvojusi līdz šim. Man likās, ka iepriekš esmu noguris, bet man nebija ne mazākās nojausmas. Kamēr es tikko biju liecinieks tam, cik ievērojams ir sievietes ķermenis, pāreja izdzīvošanas režīmā bija negaidīta, taču novērtēta.

Jūs pēkšņi esat atbildīgs par citu dzīvi, un māte nav nekas, ja ne viss, kas patērē visu. Izsmelšana jūs sit kā tonis ķieģeļu. Jūsu ķermenis nav pieradis tik bieži pamodināt. Zombijiem līdzīga apmāna ilgst vairākas nedēļas. Šīs pirmās dienas, nedēļas vai mēnešus jūs izmantojat izdzīvošanas režīmu, ko mēs bieži nejūtam mūsdienu sabiedrībā.

"Atgriešanās" ir fantāzija. Niršana šajos izdzīvošanas instinktos ir tas, kas mani visu pārdzīvoja. Es atpūtos. Es turēju bērnu, ēdu un gulēju, kad vien varēju.

Šeit ir dažas lietas, kas katrai jaunajai mātei ir jādara - bez vainas - šajās pirmajās dienās:

Apņemiet haosu

Dzīve ar jaundzimušo neatšķiras no visa, ko esat pieredzējis iepriekš. Tavs grafiks vairs nav tavs. Jūs tagad dzīvojat ar 2 stundu soli, jo apmēram tik ilgi viņi paliek nomodā, un lielāko daļu laika pavada ēšana. Iekārtojieties daudz dīvānā, mamma, bet tas ir labi. Jums tas ir vajadzīgs, un nekas nav tik skaists kā jūsu jaunais bērns. Turklāt jūs varat sekot līdzi savām izrādēm.

Ēd ogļhidrātus

Nemēģiniet pat uztraukties par neapdomību, kas saistīta ar ķermeņa atgūšanu, kad bērns ir jauns. Nevienam neinteresē. Pat jūs. Jūsu izdzīvošanas instinkti sāksies, un jūs ēdīsit, it īpaši, ja barojat bērnu ar krūti. Jūs visu laiku būsiet izsalcis, un tas ir labi. Mans vīrs man liktu grauzdēt pulksten 2 no rīta. Jūsu ķermenis šobrīd nav jūsu pašu. Tas vairāk rūpējas par pietiekama piena pagatavošanu šim mazulim. Jūsu ķermenim nav tik lielas rūpes par jūsu vajadzībām un vēlmi atjaunot formu.

Lūgt palīdzību

Katru jauno māmiņu var nomākt. Pirmā man dzemdību laikā bija asara asara. Kādu laiku man bija sāpes un meds. Es pat nevarēju sēdēt gultā, jo tas tur izdarīja pārāk lielu spiedienu. Jūsu vīrs / partneris ir tur, lai jums palīdzētu. Ļaujiet viņam darīt lietas jūsu vietā. Ļaujiet viņam pagatavot ēdienu un atnest to, kad bērns guļ uz jums. Lieciet viņam veikt visas autiņbiksīšu maiņas. Lai kas jums būtu nepieciešams. Arī viņš ir izdzīvošanas režīmā, bet viņš ir tur, lai tev palīdzētu, un viņš tevi mīl, tāpēc arī darīs.

Ierobežot apmeklētājus

Tas ir aptuvens pielāgošanās laiks. Jūs esat pastāvīgi noguris un izsalcis. Ierobežojiet apmeklētājus un uzturiet visus apmeklējumus īsus. Vecvecāki var nākt apskatīt bērnu, bet nepadariet to par ilgu lietu. Jums tas nebūs pa prātam, jo paiet zināms laiks, līdz zombijiem līdzīga apmāna izgaist.

Neatvainojieties

Izdzīvošanas režīms ir grūti, bet tas ir arī lieliski. Jums ir nepieciešams šis laiks. Neuztraucieties par kontaktu neturēšanu. Neuztraucieties par mājas uzkopšanu. Viss, kas jums jāuztraucas, ir rūpes par šo jauno bērnu un sevi. Šajos pirmajos mēnešos es savu laiku un enerģiju izmantoju tikai tam, kas bija svarīgi, un ļāvu vīram rūpēties par pārējo.

Kad jūs iznāksit no izdzīvošanas režīma, tas notiks pakāpeniski. Jums būs dienas, kad jūs atkal ienirsiet, piemēram, zobu gūšana vai kad jūsu bērns ir slims. Tā ir slēpta spēka aka, pie kuras jūs varat atgriezties un smelties, kad vien vēlaties. Šī vieta būs paredzēta, lai jūs varētu atgriezties, kad vien jums to vajag, un tā pati par sevi ir dāvana.

Ieteicams: