Satura rādītājs:

10 Kopīgi Apstākļi, Sagaidot Daudzkārtņus
10 Kopīgi Apstākļi, Sagaidot Daudzkārtņus

Video: 10 Kopīgi Apstākļi, Sagaidot Daudzkārtņus

Video: 10 Kopīgi Apstākļi, Sagaidot Daudzkārtņus
Video: Darba vides riska faktori un to novērtējums pētījumā "Darba apstākļi un riski Latvijā 2012 - 2013" 2024, Marts
Anonim
  • Bieži sastopami apstākļi, kas var rasties grūtniecības laikā ar vairākkārtējiem
  • Biežas neērtības, kas var būt izteiktākas, ja esat grūtniece ar vairākkārtējiem
  • Garīgās veselības atbalsta resursi daudzbērnu mammām

Kad sākotnējais pārsteigums par to, ka tiek gaidīts, ka jūs gaidāt dvīņus vai daudzkārtējos, beigsies, jums var būt zināmas bažas par to, kas tiek veikts. Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēktiesību departamenta datiem pēdējo 40 gadu laikā vairāku un divu grūtnieču dzimstība ir pieaugusi par vairāk nekā 75%.

Jebkuras grūtniecības laikā ir jāņem vērā apstākļi, vairāku bērnu māmiņām ir jāņem vērā papildu faktori. Šie 10 bieži sastopamie apstākļi, sagaidot daudzkārtņus, var sniegt ieskatu, lai topošās māmiņas varētu orientēties šajā aizraujošajā, tomēr milzīgajā laikā.

dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc nedēļas
dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc nedēļas
dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc nedēļas
dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc nedēļas
dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc 3. nedēļas
dvīņu grūtniecības simptomi nedēļu pēc 3. nedēļas

Padomi, kā rūpēties par savu garīgo veselību kā vairākkārtēju mammu

Dažreiz grūtniecība var būt izolējoša pieredze. Pēc tam, kad grūtniecības iestāšanās ir beigusies, viena pati dažreiz var justies milzīga. Meklējiet sev blakus esošās atbalsta grupas - grūtniecības laikā garīgā veselība un pašapkalpošanās ir galvenā.

10. Atpazīt pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresijas simptomus un atrast atbalstu, kur vien iespējams

Ja jūsu stūrī ir kāds cilvēks, kurš zina virves un spēj iejusties, tas var būtiski mainīt. Jūs atradīsit padomus, norādījumus un padomus, kā pārvaldīt visu, kas saistīts ar vairāk nekā viena bērna piedzimšanu - jūs pat varat izveidot dažas draudzības visa mūža garumā.

  • Amerikas daudzinieki ir vairāk nekā 300 dvīņu / vairāku klubu māmiņu tīkls visā ASV. Meklējiet pēc apgabala koda, lai atrastu grupu netālu no jums.
  • Meklējiet sociālo mediju platformās blakus esošo vairāku grupu māmiņas. Facebook un Meetup ir lieliskas vietas, kur sākt meklēšanu.
  • Dimes marts ir vēl viens lielisks avots topošajām māmiņām informācijai, kas saistīta ar dzemdībām un dzemdībām.

Būt topošajai dvīņu vai vairāku cilvēku mammai var rasties plašs jūtu un emociju klāsts. Jūs varat justies nervozs, satraukti, noraizējies un apmulsis. Ja depresija vai trauksme turpinās, vienmēr ir labāk kļūdīties piesardzīgi un vērsties pie medicīnas darbinieka.

Ieteicams: