Satura rādītājs:

Jūsu Mazuļa Iepazīstināšanas Ar Kultūras Pārtiku Nozīme
Jūsu Mazuļa Iepazīstināšanas Ar Kultūras Pārtiku Nozīme

Video: Jūsu Mazuļa Iepazīstināšanas Ar Kultūras Pārtiku Nozīme

Video: Jūsu Mazuļa Iepazīstināšanas Ar Kultūras Pārtiku Nozīme
Video: Brīvprātīgais jaunietis no Spānijas iepazīstina jēkabpiliešus ar savas valsts kultūru 2024, Marts
Anonim
  • Iepazīstinām ar garšvielām mazulim
  • Kā jūsu kultūra var ietekmēt maltīšu laikus
  • Pārtikas ietekme uz māti

Mēs nevaram noliegt, ka pārtika ir galvenais aspekts lielākajā daļā kultūru. Mēs mēdzam savās svinībās un izklaidēs koncentrēties uz to, kāds ēdiens tiks pasniegts, vai ietaupīt noteiktus pārtikas produktus noteiktiem gada laikiem un svētku dienām. Pandēmijas laikā esmu redzējis vairākus savus draugus, kuri mācās par jaunajām kultūrām, izmēģinot savus ēdienus un izdomājot, kā tos pagatavot mājās. Apzinoties mūsu pašu mantojumu un ar pārtiku uzzinot par citām kultūrām, kāpēc gan neļaut savam mazulim darīt to pašu?

Tāpat kā jebkuram labam vecākam, māmiņas mēdz to lietot lēni kopā ar ēdienu. Mēs varam apšaubīt, kā un kad sākt sazaroties un dot mūsu mazuļiem jaunas faktūras un garšas. Mūsu pediatri un ģimene mums saka, ka daži pārtikas produkti jāievieš pirms citiem. Turklāt ir pārtika, kas ir kaitīga zīdainim, kas var būt liela sastāvdaļa mūsu kultūrā. Tāpēc šis lēmums par to, kad iepazīstināt bērnu ar ģimenes tradicionālajiem ēdieniem un citiem kultūras ēdieniem, ir grūts.

Piedzīvojumu pilni bērnu ēdieni ar garšvielām, garšu, garšvielām (ne pikantām!) Un dažādām sastāvdaļām ir tik jautri, lai mēs tos izmēģinātu, un, izpētot mūsu kultūras, izmantojot mūsu ģimenes receptes, mēs varam absolūti iepazīstināt savus mazuļus arī ar šiem kultūras ēdieniem. Pārtikai ir tik daudz kultūras nozīmes, ka diskusijas iekļaušana mātei ir dabiska saikne.

Sākot domāt par to, vai iekļaut savu bērnu nākamo svētku vai ģimenes vakariņu laikā, apsveriet šīs priekšrocības un darbības, lai iepazīstinātu bērnu ar kultūras produktiem.

1. Sāciet ar to, kas jums ir ērti

Ir tendence sākt ar maigu pārtiku un nedot mūsu bērniem ēdienu ar garšu. Bet eksperti saka, ka dot bērnam pārtiku ar garšvielām un aromatizētājiem ir pareizi.

"Ir atšķirība starp karstajām garšvielām un aromātiskajām. Aromātiskās - piemēram, kanēlis, muskatrieksts, ķiploki, kurkuma, ingvers, koriandrs, dilles un ķimenes - ir lieliski piemērotas bērnu iepazīstināšanai pat zīdaiņa vecumā pēc 6 mēnešiem," Dr Anca Safta, bērnu gastroenteroloģe, pastāstīja Live Science.

Dažas garšvielas viņiem ir īpaši veselīgas un sniedz lielas priekšrocības. Bet atkarībā no garšvielām, iespējams, vēlēsities aizkavēt ievadu, it īpaši, ja tā ir karsta garšviela.

2. Daloties kultūras ēdienos ar savu mazuli, jums nav jāveido atsevišķa maltīte

Gatavojot vakariņas, tā vietā, lai atdalītu mazuļa ēdienu no lielākā katla, jūs varat vienkārši gatavot, kā parasti. Tādā veidā visa ģimene var dalīt vienu un to pašu maltīti.

mazulis, kurš ēd cietu pārtiku - kultūras ēdienu
mazulis, kurš ēd cietu pārtiku - kultūras ēdienu

3. Iespējams, ka jūsu mazulis jau ir iepazīstināts ar garšu, kāpēc gan tagad apstāties?

Ir daži dati, kas liecina, ka aromatizētājus uztver dzemdē. Tādēļ, iespējams, jūsu mazulis jau ir piedzīvojis tos gardumus, ko jūs lietojāt grūtniecības laikā.

"Tādas lietas kā vaniļa, burkāns, ķiploki, anīss, piparmētra - šīs ir dažas no garšām, kuras ir pierādījušas, ka tās tiek pārnestas uz augļa šķidrumu vai mātes pienu," NPR teica Monell Chemical Senses Center pētniece Džūlija Mennella.

Kāpēc nedot mazulim iespēju to izmēģināt vēlreiz ārpus dzemdes?

4. Apsveriet, cik droša ir pārtika, kuru vēlaties dot savam mazulim

Izlemjot, vai sākt aromatizēt mazuļa ēdienu, iespējams, vēlēsities sākt atklātu dialogu ar tiem, kas baro jūsu mazuli. Ir gadījumi, kad citi, piemēram, skolas un dienas aprūpes darbinieki, vecvecāki un aukles baros jūsu bērnu. Diskusija ar viņiem palīdzēs mazināt visas jūsu bažas, kad sākat sazināties ar citiem pārtikas produktiem. Kultūras normas dažreiz var būt bīstamas. Piemēram, zīdaiņiem līdz 1 gada vecumam jāizvairās no receptēm ar medu. Vienmēr labāk ir savlaicīgi un bieži atklātas sarunas par drošību un vienmēr iesaistīt bērna pediatru.

Atcerieties, ka visu šo eksperimentu laikā tas, kas der vienai ģimenei, var noderēt citai. Vienmēr ir jāpieņem apzināti lēmumi, kas ir vislabākie jums un jūsu mazulim.

Ieteicams: