Satura rādītājs:

TV Vadītāja Un Divu ēdienu Mamma Par To, Kā Mazi “pašmīlības” Akti Faktiski Mainīja Viņas Dzīvi
TV Vadītāja Un Divu ēdienu Mamma Par To, Kā Mazi “pašmīlības” Akti Faktiski Mainīja Viņas Dzīvi

Video: TV Vadītāja Un Divu ēdienu Mamma Par To, Kā Mazi “pašmīlības” Akti Faktiski Mainīja Viņas Dzīvi

Video: TV Vadītāja Un Divu ēdienu Mamma Par To, Kā Mazi “pašmīlības” Akti Faktiski Mainīja Viņas Dzīvi
Video: Meita sociālajā tīklā pauž vēlmi, lai tētis un mamma izšķirtos – kā reaģēt? 2024, Marts
Anonim

"Me Time" tēma var izraisīt dažus ne tik smalkus acu rullīšus, atkarībā no tā, ar ko jūs runājat. Galu galā katru dienu sagriezt vienreizējos gabaliņus, lai atpūstos karstā vannā vai nepārtraukti lasītu grāmatu, ir sava veida smiekli, kad jums ir mazas kājiņas zem kājām (un lūdzot uzkodas) visu diennakti. Bet pēc žurnālistes, TV vadītājas un divu bērnu mammas Mērijas Gamarras Vaithhedas teiktā, ir pienācis laiks māmiņām sākt pārformēt visu, ko mēs domājām par „man laiku”.

Pašapkalpošanās nav savtīga

Šonedēļ Vaitheds parādījās jaunākajā IGTV sērijā “Laimīgākais tu”, lai tērzētu ar vadītāju Danu B. Maieru par visām pašaprūpes lietām.

Lielākā līdzņemšana, ko viņa vēlas, lai citas mammas zina? Atkārtojiet pēc manis: Pašapkalpošanās NAV egoists!

izmantojot GIPHY

Tas arī nav sasniedzams

Psihiskais tēls, kas mums visiem ir otrais, kad dzirdam vārdu "pašaprūpe", parasti ir sieviete, kas atpūšas siltā burbuļvannā vai reģistrējas kādā iedomātā dienas spa. Bet lielākajai daļai no mums šī aina faktiski nav saistīta ar lietu realitāti.

izmantojot GIPHY

Dzīve ar bērniem ir nesakārtota un haotiska, aizņemta un skaļa, un daudz laika (vai naudas) paliek pāri daudzām pašaizliedzībām. Bet tas ir labi! Tas ir arī piepildīts ar daudz un daudz mīlestības - un, pēc Vaithedas domām, tam, lai uzlādētu no tā visa, nav nepieciešams būt tik greznam.

izmantojot GIPHY

Veltīt brīdi jums nav tik sarežģīti

"Tā nav dāma, kas sevi ieeļļo zelta maskā un noliek gultā, jo viņas bērni ir ap viņu:" Lūdzu, vienkārši ejiet prom, "šīs nedēļas epizodē paskaidro Vaitheds. "Tas patiesībā nav nekas no tā …"

“Man [pašapkalpošanās] ir maz sevis mīlēšanas, kas var notikt visas dienas garumā, un kas patiešām var patiešām palīdzēt mazliet vairāk piepildīt kausu, lai jūs neskrietu tukšs, un pats galvenais, tāpēc jūs neapvainojat savus tuviniekus, "viņa piebilst.

izmantojot GIPHY

Pārformulējot to, kā mēs par to domājam, var būt lielas izmaiņas

Sarunājoties ar Mjēru, Vaithefs iepazīstina māmiņas ar to, ko patiesībā nozīmē visu dienu veltīt sev mazus, saturīgus mirkļus - tādus, kuri jūtas atjaunojoši, bet kurus faktiski arī ir iespējams sasniegt.

Apskatiet iepriekšējo filmas "Laimīgākais jūs" jaunāko epizodi, lai radītu dažas idejas, kā izcelt savus pašmīlības mirkļus.

Ieteicams: