Satura rādītājs:
- Pašapkalpošanās nav savtīga
- Tas arī nav sasniedzams
- Veltīt brīdi jums nav tik sarežģīti
- Pārformulējot to, kā mēs par to domājam, var būt lielas izmaiņas
Video: TV Vadītāja Un Divu ēdienu Mamma Par To, Kā Mazi “pašmīlības” Akti Faktiski Mainīja Viņas Dzīvi
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
"Me Time" tēma var izraisīt dažus ne tik smalkus acu rullīšus, atkarībā no tā, ar ko jūs runājat. Galu galā katru dienu sagriezt vienreizējos gabaliņus, lai atpūstos karstā vannā vai nepārtraukti lasītu grāmatu, ir sava veida smiekli, kad jums ir mazas kājiņas zem kājām (un lūdzot uzkodas) visu diennakti. Bet pēc žurnālistes, TV vadītājas un divu bērnu mammas Mērijas Gamarras Vaithhedas teiktā, ir pienācis laiks māmiņām sākt pārformēt visu, ko mēs domājām par „man laiku”.
Pašapkalpošanās nav savtīga
Šonedēļ Vaitheds parādījās jaunākajā IGTV sērijā “Laimīgākais tu”, lai tērzētu ar vadītāju Danu B. Maieru par visām pašaprūpes lietām.
Lielākā līdzņemšana, ko viņa vēlas, lai citas mammas zina? Atkārtojiet pēc manis: Pašapkalpošanās NAV egoists!
izmantojot GIPHY
Tas arī nav sasniedzams
Psihiskais tēls, kas mums visiem ir otrais, kad dzirdam vārdu "pašaprūpe", parasti ir sieviete, kas atpūšas siltā burbuļvannā vai reģistrējas kādā iedomātā dienas spa. Bet lielākajai daļai no mums šī aina faktiski nav saistīta ar lietu realitāti.
izmantojot GIPHY
Dzīve ar bērniem ir nesakārtota un haotiska, aizņemta un skaļa, un daudz laika (vai naudas) paliek pāri daudzām pašaizliedzībām. Bet tas ir labi! Tas ir arī piepildīts ar daudz un daudz mīlestības - un, pēc Vaithedas domām, tam, lai uzlādētu no tā visa, nav nepieciešams būt tik greznam.
izmantojot GIPHY
Veltīt brīdi jums nav tik sarežģīti
"Tā nav dāma, kas sevi ieeļļo zelta maskā un noliek gultā, jo viņas bērni ir ap viņu:" Lūdzu, vienkārši ejiet prom, "šīs nedēļas epizodē paskaidro Vaitheds. "Tas patiesībā nav nekas no tā …"
“Man [pašapkalpošanās] ir maz sevis mīlēšanas, kas var notikt visas dienas garumā, un kas patiešām var patiešām palīdzēt mazliet vairāk piepildīt kausu, lai jūs neskrietu tukšs, un pats galvenais, tāpēc jūs neapvainojat savus tuviniekus, "viņa piebilst.
izmantojot GIPHY
Pārformulējot to, kā mēs par to domājam, var būt lielas izmaiņas
Sarunājoties ar Mjēru, Vaithefs iepazīstina māmiņas ar to, ko patiesībā nozīmē visu dienu veltīt sev mazus, saturīgus mirkļus - tādus, kuri jūtas atjaunojoši, bet kurus faktiski arī ir iespējams sasniegt.
Apskatiet iepriekšējo filmas "Laimīgākais jūs" jaunāko epizodi, lai radītu dažas idejas, kā izcelt savus pašmīlības mirkļus.
Ieteicams:
Brie Bella Parāda Dzīvi Kā Divu Mamma Jaunajā Attēlā Ar Mazuļa Dēlu Un Putniņu
Brie Bella iegūst visus jaunos mazuļu pieglaustības
Mamma Ir Sašutusi Par SIL Par Tetovējumu Par Savu Bērnu Vārdiem Bez Viņas "atļaujas"
"Viņa nav tuva, mīļa manu bērnu tante"
Sievietes Labākais Draugs "nozog" Viņas Divu Bērnu Vārdus Un Kļūst Neglīts
Galīgais draudzības nodarījums
16 Padomi Jaunajām Māmiņām Faktiski Jāzina Par Dzīvi Pēc Piedzimšanas
Kops nāk. Tik daudz kakas
Šerila Sandberga Par Dzīvi Pēc Viņas Vīra Nāves
"Ļaujiet man nemirst, kamēr es vēl esmu dzīvs"