Satura rādītājs:
- 1. Iegūstiet svaigu gaisu
- 2. Apskaušanās laiks
- 3. Pārvērtiet tīrīšanu par deju ballīti
- 4. Atvēliet laiku spēles laikam
- Mamma Padomi
Video: 4 Radoši Veidi, Kā Rezerves 5 Minūtes Pārvērst Kvalitatīvā "manis Laikā"
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
Būt vecākiem var būt pilnīgi nogurdinoša. Ja katrai mammai ir vēlēšanās kaut ko vairāk, tad ir pienācis laiks. Kad esat kļuvis par vecāku, jūs visu laiku esat aizņemts - ar spēles laiku, ēdienreižu laiku, vannas laiku un gulētiešanas laiku nav laika manam laikam. Laiks vien ir pagātne; bērni iet ar tevi visur (pat vannas istabā!). Bet ik pa laikam jūs atradīsit piecas minūtes pie sevis … tā vietā, lai vienkārši tērētu to laiku, apskatot tālruni, pārvērsiet šīs pāris minūtes kvalitatīvā “man veltītā laikā”. Šeit ir daži padomi, kā to izdarīt!
1. Iegūstiet svaigu gaisu
Kamēr jūsu bērni ir droši aizņemti, izejiet ārā tikai minūti. Aizveriet acis un ieelpojiet svaigu gaisu, ļaujot sajūtām uztvert visu apkārtējo. Vai nevarat atstāt savus bērnus vienus? Uz brīdi atveriet logu, lai iegūtu tādu pašu pieredzi.
2. Apskaušanās laiks
Kad jūsu bērni snauž, dodiet sev iespēju arī pasnaust (un nejūtaties vainīgs par ļoti nepieciešamo atpūtu!)
3. Pārvērtiet tīrīšanu par deju ballīti
Nākamreiz, kad jūs sakopjat māju, uzlieciet dažas austiņas un iemīļoto deju mūziku un uz dažām minūtēm izkūpējiet!
4. Atvēliet laiku spēles laikam
Kad jūsu bērni bauda spēles laiku, izmantojiet dažas minūtes mammas spēles laiku ar savu Nintendo Switch sistēmu!
Mamma Padomi
Vai vēlaties vēl jautrākas idejas, kā dažas minūtes pārvērst par “man laiku”? Klausieties MomTips epizodi zemāk!
Kā 5 minūtes pārvērst kvalitatīvā “Me Time”
00:00 01:49
Ieteicams:
3 Radoši Veidi, Kā Pārvērst Dienas Laiku Par “manis Laiku”
Katram vecākam ir nepieciešams laiks, lai atpūstos un uzlādētos, pat ja tas ir tikai dažas minūtes
Radoši Veidi, Kā Svinēt Vecmāmiņas šajā Mātes Dienā - Paliekot Atsevišķi
2020. gada Mātes diena būs nedaudz atšķirīga, pateicoties sociālajai distancēšanai. Par laimi, joprojām ir jēgpilni veidi, kā padarīt vecmāmiņu dienu īpašu
15 Radoši Veidi, Kā Paziņot Par Grūtniecību šajā Svētku Sezonā
Paziņojat, ka esat stāvoklī šajā novembrī vai decembrī? Pārsteidz savus draugus un ģimeni ar lielajām ziņām, izmantojot šos radošos grūtniecības paziņojumus
6 Veidi, Kā Pārvērst Mazuļa “Nē!” “Jā!”
Vai arī kā cīnīties ar mazuļu un uzvarēt
Mazuļu Bērnu Saruna: 5 Veidi, Kā Lasīšanu Pārvērst Spēlē
Esiet radošs, lai mazo sajūsminātu par grāmatām