Satura rādītājs:

4 Radoši Veidi, Kā Rezerves 5 Minūtes Pārvērst Kvalitatīvā "manis Laikā"
4 Radoši Veidi, Kā Rezerves 5 Minūtes Pārvērst Kvalitatīvā "manis Laikā"

Video: 4 Radoši Veidi, Kā Rezerves 5 Minūtes Pārvērst Kvalitatīvā "manis Laikā"

Video: 4 Radoši Veidi, Kā Rezerves 5 Minūtes Pārvērst Kvalitatīvā "manis Laikā"
Video: [Старейший в мире полнометражный роман] Повесть о Гэндзи часть.3 2024, Marts
Anonim

Būt vecākiem var būt pilnīgi nogurdinoša. Ja katrai mammai ir vēlēšanās kaut ko vairāk, tad ir pienācis laiks. Kad esat kļuvis par vecāku, jūs visu laiku esat aizņemts - ar spēles laiku, ēdienreižu laiku, vannas laiku un gulētiešanas laiku nav laika manam laikam. Laiks vien ir pagātne; bērni iet ar tevi visur (pat vannas istabā!). Bet ik pa laikam jūs atradīsit piecas minūtes pie sevis … tā vietā, lai vienkārši tērētu to laiku, apskatot tālruni, pārvērsiet šīs pāris minūtes kvalitatīvā “man veltītā laikā”. Šeit ir daži padomi, kā to izdarīt!

iStock-529678336
iStock-529678336

1. Iegūstiet svaigu gaisu

Kamēr jūsu bērni ir droši aizņemti, izejiet ārā tikai minūti. Aizveriet acis un ieelpojiet svaigu gaisu, ļaujot sajūtām uztvert visu apkārtējo. Vai nevarat atstāt savus bērnus vienus? Uz brīdi atveriet logu, lai iegūtu tādu pašu pieredzi.

iStock-896825608
iStock-896825608

2. Apskaušanās laiks

Kad jūsu bērni snauž, dodiet sev iespēju arī pasnaust (un nejūtaties vainīgs par ļoti nepieciešamo atpūtu!)

iStock-891596504
iStock-891596504

3. Pārvērtiet tīrīšanu par deju ballīti

Nākamreiz, kad jūs sakopjat māju, uzlieciet dažas austiņas un iemīļoto deju mūziku un uz dažām minūtēm izkūpējiet!

Slēdzis-dzīvesveids-sieviete
Slēdzis-dzīvesveids-sieviete

4. Atvēliet laiku spēles laikam

Kad jūsu bērni bauda spēles laiku, izmantojiet dažas minūtes mammas spēles laiku ar savu Nintendo Switch sistēmu!

Mamma Padomi

Vai vēlaties vēl jautrākas idejas, kā dažas minūtes pārvērst par “man laiku”? Klausieties MomTips epizodi zemāk!

Kā 5 minūtes pārvērst kvalitatīvā “Me Time”

00:00 01:49

Ieteicams: