Satura rādītājs:
- 1. Māciet pateicību, rādot piemēru
- 2. Apbalvojiet pateicību
- 3. Dodiet viņiem realitātes pārbaudi
- 4. Palīdziet viņiem dot citiem
- 5. Izveidojiet rituālus pateicības izteikšanai
Video: Pateicības Attieksmes Veicināšana
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
Bērni var būt orientēti uz sevi. Tas ir normāli, ka viņi vispirms domā par sevi, neskatoties uz visiem mūsu centieniem palīdzēt viņiem būt iejūtīgākiem vai pateicīgākiem.
Labā ziņa tomēr ir tā, ka mēs varam viņiem palīdzēt paplašināt savu perspektīvu un redzēt pāri sev. Mēs varam viņiem palīdzēt domāt par citiem un palīdzēt viņiem uz dzīvi ar pateicības attieksmi.
Šeit ir daži ieteikumi, kā veicināt pateicību savos bērnos:
1. Māciet pateicību, rādot piemēru
Šis punkts varētu šķist acīmredzams, bet cik bieži mēs dienas laikā sūdzamies par sīkumiem? Ja mēs saprotam, ka lietas, kas mums apgrūtina dzīvi (piemēram, veļas kalniņi), bieži ir mūsu svētību iznākums (ja mums ir jārūpējas par tuviniekiem), ir vieglāk justies pateicīgam un dalīties tajā ar saviem bērniem. Mēs varam pārveidot savu kurnēšanu pateicībā, sakot, piemēram: "Jā, mums patiešām ir jāsakopj māja, bet vai mums nav paveicies, ka mums ir māja, kas mūs uzturētu drošībā un siltumā?" vai "Esmu vīlusies, ka šodien nesatikām vecmāmiņu, bet vai nav lieliski, ka dzīvojam tuvu viņai un bieži viņu redzam?"
2. Apbalvojiet pateicību
Kad viņi saka: „Paldies, mamma!”, Pārtrauciet to, ko jūs darāt, nokļūstiet acu līmenī, apskaujiet un pasakiet, cik ļoti novērtējat viņu atzinību. Kaut kas līdzīgs: “Tas mani dara tik laimīgu, kad tu saki paldies! Tas man liek vēlēties aizvest jūs darīt daudz jautrākas lietas!” Ja mēs pastāvīgi priecājamies par viņu pateicību, tas pastiprinās šo uzvedību un viņi to darīs biežāk.
SAISTĪTS: Es tevi mīlu, mamma
3. Dodiet viņiem realitātes pārbaudi
Mēs ne vienmēr vēlamies traumēt savus bērnus, liekot viņiem skatīties videoklipus ar mazuļiem no trešās pasaules valstīm, kuri mirst badā, bet mēs varam apstrīdēt viņu pieņēmumus par lietām, kuras viņi uzskata par pašsaprotamām. Vienkārši komentāri var iemācīt mūsu bērniem, ka viņiem ir daudz vairāk nekā daudziem citiem. Piemēram, kad viņi peld siltā vannā, jūs varētu pārrunāt ar viņiem faktu, ka dažu ģimeņu mājās nav pat tīra ūdens.
8 labākās dāvanas bērnudārzā
10 labākās bilžu grāmatas, kurās ir AAPI rakstzīmes
4. Palīdziet viņiem dot citiem
Dodiet viņiem iespēju dot citiem un padarīt kādu citu laimīgu un pateicīgu. Palīdziet viņiem izvēlēties un atbalstīt tādu lietu, kas, viņuprāt, ir svarīgs, piemēram, pārtikas produktu ziedošana ģimenei, segu izgatavošana audžubērniem vai savvaļas dzīvnieku aizsardzība. Pastāstiet viņiem arī par lietām, ko darāt, lai palīdzētu citiem. Daudzi vecāki daudzveidīgi sniedz labdarību, bet par to nestāsta saviem bērniem. Runājiet par to, kā mazās lietas, ko dara jūsu ģimene, var radīt lielas pārmaiņas kādam citam un kā tas liek viņiem justies, kad kāds izrāda viņiem pateicību. To var izdarīt arī daudz mazākā mērogā, piemēram, kad viņi dala rotaļlietu vai mierina citu bērnu. Šajos brīžos jūs varat runāt par to, cik laimīgi viņi iepriecināja otru bērnu: “Vai tu redzēji, cik liela viņa smaidīja, kad tu viņai uzdāvināji savu bumbu? Kā tas lika jūsu sirdij justies, kad viņa pateicās?”
5. Izveidojiet rituālus pateicības izteikšanai
Jūsu ģimene jau katru gadu var piedalīties Pateicības dienas noteiktos svētku rituālos, piemēram, likt visiem pateikt to, par ko viņi ir pateicīgi. Vai arī dažās ģimenēs visi liek uz papīra lapas pierakstīt to, par ko viņi ir pateicīgi, un katru gadu tos izglābj ar personas vārdu un gadu. (Ja jūs patiešām strādājat, varat tos caurumot un laminēt, kā arī Pateicības dienā apvelciet pa māju, lai visi varētu lasīt par pagātnes pateicībām.) Šie svētku rituāli ir svarīgi, bet jūs varat arī izveidot biežākus novērtēšanas rituālus izmantojot ikdienas lūgšanas, vakariņu sarunas un gulētiešanas kārtību.
Koncentrējoties uz visu, par ko jums un jūsu bērniem ir jābūt pateicīgiem, jūs varat izmantot ikdienas mirkļus, lai padarītu pateicību un pateicību par daļu no jūsu ģimenes ikdienas. Vienkārši komentāri, piemēram, “Vai nav skaista diena?” vai "Vai mums nav paveicies, ka viens otrs ir mūsu ģimenē?" vai “Siltie džemi jūtas tik jauki aukstā naktī!” palīdzēs veicināt jūsu bērnu izpratni par to, par ko viņiem jāpateicas.
Un ar savu jauno pateicīgo domāšanas veidu jūs pat varat būt pateicīgs par sava bērna radošumu nākamajā reizē, kad no sienām notīriet kečupa “pirkstu krāsošanu”. (Labi. Varbūt tā ir pārāk liela pateicība, ko kāds no mums var sagaidīt no sevis.)
SAISTĪTĀS:
Grāmatas, kas liek justies kā lieliskai mammai
ES mīlu Tevi mammu
Ieteicams:
Pateicības Vēstule Draugiem, Kuri Iestrēga Manas Neauglības Laikā
Visas lietas, kuras es jums nekad neteicu
Pateicības Vecmāmiņai' Ir Pirmā Pateicības Diena Bez Vīra, Kuru Viņa Pazaudēja COVID-19
Wanda Dench, kas kļuva vīrusu 2016. gadā, kad nejauši lūdza svešinieku Pateicības dienā, tagad sēro par viņas vīra Lonnie zaudējumu COVID-19
Vai Pašnāvības Veicināšana Ir Tas Pats, Kas Piespiedu Slepkavība?
Vairāk pierādījumu tam, ka mūsu vārdiem ir nozīme
Izveidojiet Pateicības Pateicības Reklāmkarogu
Māciet saviem bērniem būt pateicīgiem un vienlaikus izveidojiet lielisku dekoru
Spēles Nozīme Bērna Veselīgas Attīstības Veicināšanā
Jūsu bērni apgūst vērtīgas sociālās prasmes