Viena Lieta, Kas Jums Jāzina, Lai šīs Jaundzimušās Dienas Padarītu Mazliet Labākas
Viena Lieta, Kas Jums Jāzina, Lai šīs Jaundzimušās Dienas Padarītu Mazliet Labākas

Video: Viena Lieta, Kas Jums Jāzina, Lai šīs Jaundzimušās Dienas Padarītu Mazliet Labākas

Video: Viena Lieta, Kas Jums Jāzina, Lai šīs Jaundzimušās Dienas Padarītu Mazliet Labākas
Video: Rimi Bērniem - Vingrojumi, kas palīdzēs bērnam noturēt galvu 2024, Marts
Anonim

Ar savu trešo bērniņu ceļā esmu pamanījusi daudz domāt par jaundzimušo dienām. Man jāatzīst, ka daļa no manis izjūt zināmu nervozitāti un satraukumu, kad domāju par gaidāmajām bezmiega naktīm, orientēšanos pēcdzemdību hormonos un mācīšanos zīdīt jaunu mazuli, kurai ir viņa vai viņas unikālās izvēles.

Ar savu pirmo meitu es atceros, ka šajos pirmajos dzīves mēnešos jutos tik ļoti satraukta. Es biju vīlusies par sevi un savu meitu, jo mēs nekad negulējām. Es gribēju turpināt mūsu dzīvi, spēt uzturēt savu māju tīru un darboties kā normāls cilvēks darbavietā, bet tas nenotika.

SAISTĪTĀS: Kā patiešām uzzināt, vai esat paveicis mazuļus

Esmu pārliecināts, ka vairākas stundas ritināju vecāku Facebook grupas un ziņojumu dēļus, meklēju atbildi uz mūsu miega problēmām vai izlieku izmisīgus lūgumus, vēloties, lai kāds man pastāstītu, ko es daru nepareizi un kas nepareizi ar manu bērnu.

Izrādās, es neko nedarīju nepareizi, un manam bērnam nebija nekā slikta. Es veidoju iedomātu problēmu tur, kur tādas nebija. Lielākā daļa zīdaiņu vienkārši neguļ.

Šai vecāku patiesībai ir grūti noticēt, it īpaši, ja grāmatas lepojas ar metodi, kas "sniegs jums nakts miega dāvanu", un pēc tam liks mammām iesaistīties praksē, kuru pediatri ir atkārtoti brīdinājuši. Tas ir grūts, pat ritinot sociālos medijus un redzot, kā Instragram un Facebook ieraksti no svētajiem mammu draugiem lielās ar “labo” jaundzimušo, kurš visu nakti guļ četru nedēļu laikā.

Pieņemiet izsīkumu, pieņemiet veļas kaudzes un trīs dienas vecās netīras sporta bikses. Bet lūdziet arī nepieciešamo palīdzību.

Bet patiesība par jaundzimušo miegu? Zīdaiņi pamostas kāda iemesla dēļ, un šķiet, ka tas ir viens no viņu dizaina pamatelementiem, kas ļauj viņiem izdzīvot. Biežas pamošanās ir saistīta ar pazeminātu zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma jeb SIDS risku, jo šiem zīdaiņiem retāk ir apnojas epizodes. Turklāt barošana naktī var būt saistīta ar veselīgu mammas pienu un labāku svara pieaugumu zīdaiņiem, jo šķiet, ka par laktāciju atbildīgie hormoni ir vislielākie naktī.

Kādu nakti, apmēram trīs mēnešus pēc manas otrās meitas piedzimšanas, es sēdēju viesistabā pulksten 3 no rīta ar "House M. D." fonā, otro vai trešo reizi tajā naktī baroju, kad sapratu, ka jutos mierā. Es nebiju vīlušies, ka esmu nomodā, man vienkārši bija labi, kaut arī mana māja bija haoss, un man zem acīm bija apļi un drēbēs bija mātes piens.

Patiesībā šoreiz es nebiju juties neapmierināts. Es domāju, es biju izsmelts. Es zinu, ka es pirmo pāris mēnešu laikā simtreiz biju pārgāzies un nomodinājis savu vīru nomodā un sacījis: "Es nevaru, šoreiz ir jūsu kārta". Bet tas nebija tas pats, kas pirmo reizi; Es negriezu riteņus, meklējot burvju atbildi uz mūsu izdomāto miega problēmu.

labākie mammas podkasti
labākie mammas podkasti

7 labākās Podcast apraides jaunajām māmiņām

zobu griešanas produkti
zobu griešanas produkti

15 pārbaudīti un patiesi zobi

Tajā vakarā es sapratu, kas ir radījis lielāko atšķirību. Es biju piedzīvojusi milzīgu paradigmas maiņu starp savu pirmo un otro bērnu: es pārstāju uzskatīt, ka meitai vajadzētu gulēt, un es pārstāju ticēt, ka kaut kas nav kārtībā, kad viņa negulēja. Šoreiz es biju nonācis miglainos jaundzimušo laikos ar pilnīgi reālistiskām cerībām. Es gaidīju, ka būšu noguris. Es gaidīju, ka katru vakaru staigāšu pa grīdām un atlecu bērnu. Es gaidīju, ka būšu bezspēcīga, lai to mainītu.

Ja es varētu visur paziņot vienu padomu jaunajām māmiņām, ir svarīgi, ka mātes pienākumi ar reālistiskām gaidām par miegu ir būtiski, lai izbaudītu savu laiku kā jaunā māmiņa. Es to redzu visu laiku, es redzu, kā jaunas māmiņas izmisuma dēļ tiešsaistē sūta ziņas, kuras vēlas uzzināt sava bērna gulēšanas noslēpumu.

Lūk, tā ir: nav noslēpuma. Jūsu mazulis gulēs, vai arī bērns negulēs. Lielākā daļa pediatru jums to pateiks, un tikai bīstamas miega apmācības prakses atbalstītāji apgalvos savādāk.

SAISTĪTĀS: 3 lietas, kuras, manuprāt, padarīja manu otro darbu 32 stundas īsākas

Ļaujiet man pateikt skaidri, es zinu, ka mātes izsīkums ir reāla lieta, un tā var būt patiesi bīstama. Diemžēl mūsu kultūra vaino bērnu vai mammu, nevis atzīst, ka mūsu sabiedrība nav izveidota tā, lai sniegtu mammām pārējo, kas nepieciešams izdzīvošanai. Tāpēc mēs paši cenšamies atrisināt nenovēršamu problēmu, kad mums patiešām ir vajadzīga mamma vai draugs pie sāniem, aizraujot mūs pie savām gultām, kamēr viņi atlec uz nervozu zīdaini, vai vairāk laika atvaļinājumam, lai dziedinātu un atpūstos no smagākais darbs mūsu dzīvē.

Tātad, pavisam jauna mazuļa izsmelta mamma, lūdzu, ziniet, ka jums nav nekā slikta un arī jūsu mazulim nav nekā slikta. Pieņemiet izsīkumu, pieņemiet veļas kaudzes un trīs dienas vecās netīras sporta bikses. Bet lūdziet arī nepieciešamo palīdzību, izmantojiet papildu divas nedēļas ilgu atvaļinājumu, ja kaut kādā veidā varat to šūpot, neņemiet vērā vainas apziņu un nododiet savam mazulim otro brīdi, kad jūsu vīrs ienāk pa durvīm. Un vienu dienu - mēnesi, sešus mēnešus vai varbūt pat divus gadus pēc šī brīža - bez paskaidrojumiem, jūsu mazulis gulēs un jūs aizmirsīsit, cik ļoti jūs jutāties.

Ieteicams: