Satura rādītājs:
- 1. Pagatavojiet pusdienas iepriekšējā vakarā
- 2. Sāciet gulētiešanas režīmu pusstundu agrāk
- 3. Izmantojiet utu šampūnu
- 4. Iegūstiet zobu tīrīšanas lietotni
- 5. Organizējiet Tupperware
- 6. Iegūstiet visas jaunās vannas rotaļlietas
- 7. Atdodiet bērnu grāmatas
- 8. Naktī ieaudziniet spēli "10 minūtes klusuma"
- 9. Saglabājiet saldētus banānus un iegādājieties blenderi
- 10. Vingrojiet + meditējiet
Video: Janvāris Ir Ideāls Mēnesis Vecākiem
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
Janvāris ir lielākais mēnesis, lai sāktu tīrīt vecāku darbības. Esmu domājis par dažām vienkāršām maiņām, kas būs tāls ceļš, lai padarītu mūsu dzīvi vieglāku un mūsu bērnu dzīvi laimīgāku. Šeit ir saraksts ar izpildāmām idejām, lai novērstu stresu un iestatītu jaunu vecāku toni 2016. gadam!
SAISTĪTĀ: Vienīgā izšķirtspēja, kas jums jāpieņem
1. Pagatavojiet pusdienas iepriekšējā vakarā
Tas ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā padarīt rītu gludāku. Kā? Iepakojot pusdienas iepriekšējā vakarā, jūs kļūstat pieejamāks, lai palīdzētu mazbērnu nenovēršamajā sabrukšanā, trūkstošajās apavu medībās, dažās pēdējās matemātikas problēmās, brokastu pagatavošanā un atcerēšanās, ka pirms pametat bērnus skolā, pats mainījāt pidžamu. Kad jums ir viens vai vairāki bērni, lai pats nokļūtu dienas aprūpes iestādēs, pirmsskolas izglītības iestādē, skolā un darbā, 15 minūtes jutīsies kā stunda.
2. Sāciet gulētiešanas režīmu pusstundu agrāk
Ja jūs esat kā mana ģimene, bērnu nogādāšana pie viņu gultām ir tikai puse cīņas. Kad viņi ir tur, vējš lēni var ilgt vēl stundu. Un pat tad, kad esmu izgājis no istabas, viņi joprojām tērzē savā starpā. Pat ja es sāku gulēt ikdienā plkst. 20, līdz brīdim, kad viņi guļ, tas ir tuvu plkst. un tas ir briesmīgi visiem.
Dažas pēdējās naktis esmu sākusi plkst. 19.30. un tas joprojām nav gluži tur, bet es jūtu, ka mani bērni tagad sāk savu pirmo vēja samazināšanas režīmu pulksten 8. Esmu arī apsmidzinājis viņu spilvendrānas ar lavandas eļļu un ievietojis 10 minūšu meditācijas lietotni Headspace, lai viņi klusētu un meditētu.
3. Izmantojiet utu šampūnu
Nekas nedod man drebuļus, piemēram, saņemot utu brīdinājumu no manām bērnu skolām. Tāpēc tagad es visu laiku vienkārši turu utu šampūnu dušā un pagriežu to ar viņu parasto šampūnu. (Pagaidiet, vai es pat "šampūnu"? Pārsvarā es vienkārši ievietoju ziepes matos un saucu to par šampūnu.) Es neesmu profesionāls utis, bet es ceru, ka šī rutīna papildina utu novēršanu. Es arī izsmidzinu utu atbaidīšanas līdzekli un no rīta matos lietoju utu novēršanas eļļu. Tas faktiski smaržo pārsteidzoši, un es to arī izmantoju!
4. Iegūstiet zobu tīrīšanas lietotni
7 lietas, kuras par kaut ko vecāku zina tikai kautrīgās māmiņas
5 pazīmes, ka jūs esat “Geriatric Millennial” (jā, tā ir lieta!)
Sonicare izveido lietotni, kas ir mainījusi manu bērnu zobu tīrīšanas spēli. Viņi ir apsēsti ar to līdz vietai, kur viņi cīnās par to, kurš vispirms iegūst otu. Jā, es tiešām tā arī teicu. Lietotne automātiski ieslēdz suku, šī jaukā būtne atlec apkārt, bērni to nosauc un baro, un, godīgi sakot, es patiesībā nezinu vairāk par to. Es tikai priecājos redzēt savus bērnus sacīkstēs, lai tīrītu zobus.
5. Organizējiet Tupperware
Visi tie virsotnes, kas ne uz kā neder, un saplaisājuši plastmasas trauki tikai tērē jūsu laiku un padara jūs traku.
Nē, tas nav 1950. gadi, bet drīzāk minimālisma un funkcionalitātes laikmets. Visi tie virsotnes, kas ne uz kā neder, un saplaisājuši plastmasas trauki tikai tērē jūsu laiku un padara jūs traku, kad mēģināt iesaiņot pusdienas. Izlieciet visu savu sūdu, apskaujiet savu iekšējo 1950. gadu mājsaimnieci un organizējiet šo sūdu. Ja augšdaļa neder, izmetiet to. Tas pats ar dibenu. Atzīšos, ka ļoti lepojos ar savu Tupperware atvilktni. Labi, ka tas pat nav Tupperware, tas ir lēts IKEA plastikāts, bet jūs saprotat.
6. Iegūstiet visas jaunās vannas rotaļlietas
Jūsu bērniem vannā nav vajadzīgas 50 sapelējušas rotaļlietas. Tas ir acis un apdraud veselību. Turklāt viņi parasti spēlē tikai ar vienu lietu. Hei, varbūt paņemiet neatbilstošo Tupperware un izmantojiet to.
7. Atdodiet bērnu grāmatas
Šis ir lielākais gadalaiks, lai nodotu tālāk šīs zīdaiņu grāmatas un piecas grāmatas "Ar labu nakti mēnesis". Saglabājiet vienu. Iegūstiet savas grāmatas līdz populārākajām vietām un pārējās varat pārvietoties. Jūs redzēsiet, cik daudz vietas jums paver. Nododiet tos skolai, vietējai bibliotēkai vai draugam ar jaunākiem bērniem. Neturieties pie bērnu grāmatām!
8. Naktī ieaudziniet spēli "10 minūtes klusuma"
Tas ir lieliski. Pamēģini. Paldies man vēlāk.
9. Saglabājiet saldētus banānus un iegādājieties blenderi
Kad jūsu bērni raud pēc saldumiem vai saldējuma un jums nekas nav, saldēti banāni ir jūsu glābiņš. Mest tos blenderī ar, labi, jebko, un jūs saņemsiet visu laiku labāko dabisko saldējuma desertu. Izmēģiniet mandeļu pienu, augļus, jogurtu, kokosriekstu, kakao, drupinātus cepumus, riekstu sviestus, ievārījumus, graudaugus, neatkarīgi no tā, kas jums ir apkārt. Jūsu bērni ies banānus.
SAISTĪTĀS: 5 lietas, kuras es atsakos darīt saviem mazajiem bērniem
10. Vingrojiet + meditējiet
Tas ir tev. Ja es nevingroju, es burtiski sajukšu prātā. Izmēģiniet vingrinājumu lietotni, kas liek intensīvi pavadīt septiņas minūtes. Jūsu enerģija nekavējoties mainīsies. Turklāt tagad ir daudz starpniecības lietotņu. Skatiet, kas notiek, ja dienā pievienojat piecas līdz 10 minūtes klusa laika. Jums patiks.
Ieteicams:
2021. Gada Janvāris Redaktora Izvēle
Šī gada janvārī mēs piedāvājam visus jaunos produktus, kas rada prieku mūsu dzīvē
2020. Gada Janvāris Redaktora Izvēle: Toddler + Little Kid
Mūsu mīļākie mazuļi un mazie bērni izvēlas mēnesi
5 Lietas, Kas Vecākiem Jāpārtrauc No Vecākiem, Kuriem Ir Pieauguši Bērni
Atpūtieties, viņiem būs labi
Es Esmu Noraizējies Par Saviem Vecākiem Vecākiem
Protams, viņi tagad ir vecvecāki, bet kāpēc viņiem ir jānoveco?
Pārvietojieties Uz Vecākiem Ar Helikopteriem, Iepazīstieties Ar Vecākiem "Slacker Parents"
Pēc dažu domām, ir novērojama jauna vecāku tendence - un jums tas var patikt