Vairāk Lielisku Ziņu Kafijas Cienītājiem
Vairāk Lielisku Ziņu Kafijas Cienītājiem

Video: Vairāk Lielisku Ziņu Kafijas Cienītājiem

Video: Vairāk Lielisku Ziņu Kafijas Cienītājiem
Video: Patiesība Par Kafiju: Kas Veido Kafijas Aromātu un Tā Uztveri? 2024, Marts
Anonim

Nesen veiktais kafijas pētījums atspoguļo rezultātus, uz kuriem mēs visi varam iedzert.

Nav noslēpums, ka kafija ir daudzu māmiņu degviela (reti kurš no mūsu redaktoriem var redzēt bez tases džo rokā). Tātad jūs varat iedomāties mūsu sajūsmu, kad uzzinājām, ka kafija var palīdzēt uzlabot ilgmūžību.

SAISTĪTĀS: 7 neparasti kafijas lietojumi, kas mainīs jūsu dzīvi

Hārvardas Sabiedrības veselības skolas pētījumi, kas publicēti žurnālā Circulation, liecina, ka "cilvēkiem, kuri izdzēra trīs līdz piecas tases kafijas dienā, [priekšlaicīgas] mirstības risks bija aptuveni par 15 procentiem mazāks nekā cilvēkiem, kuri nedzēra kafiju".

Dzērājs bez kofeīna? Jūs varat redzēt arī priekšrocības.

"Mēs (redzam) līdzīgus ieguvumus no kafijas ar kofeīnu un bez kofeīna," NPR stāsta pētījuma līdzautors Valters Vilets. "Tas ir svarīgi, jo tas liek domāt, ka kofeīns nav atbildīgs par (ieguvumu)."

Kas varētu saistīt kafiju ar šīm priekšrocībām, ir pati kafijas pupiņa, kurā ir daudz dažādu barības vielu un fitochemisko vielu, kas darbojas kopā.

Šī nav pirmā reize, kad pētījumi parāda kafijas dzeršanas priekšrocības. Kafija ir saistīta ar samazinātu insulta risku, zemāku pašnāvības risku un aizsardzību pret 2. tipa cukura diabētu, Parkinsona slimību, aknu slimībām, prostatas vēzi, Alcheimera slimību, melanomas risku un daudz ko citu.

SAISTĪTĀ: Vai zemesriekstu sviests ar kofeīnu var aizstāt kafiju?

Atcerieties dažas lietas:

LEGO ikviens ir lielisks komplekts
LEGO ikviens ir lielisks komplekts

Lego laiž klajā pirmo reizi izveidoto LGBTQIA + komplektu, tieši lepnuma mēnesī

vectēva dzimums atklāj
vectēva dzimums atklāj

Topošajai māmiņai vecvecāki palīdz atklāt mazuļa dzimumu, bet vectēvs ir Colorblind

  • Ir iespējams pārspīlēt. Vairāk nekā 400 miligramu kofeīna lietošana var traucēt miegu un izraisīt bezmiegu.
  • Ne visi uz kafiju reaģē vienādi. Daži cilvēki kļūst nervozi pēc vienas tases.
  • Ne visa kafija ir radīta vienāda. "16 unces tasē Starbucks kafijas ar kofeīnu var saturēt no 250 miligramiem līdz vairāk nekā 500 miligramiem kofeīna," ziņo NPR.

Tagad atgriezīsimies pie mūsu bez vainas (mērena) kafijas patēriņa. Uz veselību!

Ieteicams: