Video: Vairāk Lielisku Ziņu Kafijas Cienītājiem
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
Nesen veiktais kafijas pētījums atspoguļo rezultātus, uz kuriem mēs visi varam iedzert.
Nav noslēpums, ka kafija ir daudzu māmiņu degviela (reti kurš no mūsu redaktoriem var redzēt bez tases džo rokā). Tātad jūs varat iedomāties mūsu sajūsmu, kad uzzinājām, ka kafija var palīdzēt uzlabot ilgmūžību.
SAISTĪTĀS: 7 neparasti kafijas lietojumi, kas mainīs jūsu dzīvi
Hārvardas Sabiedrības veselības skolas pētījumi, kas publicēti žurnālā Circulation, liecina, ka "cilvēkiem, kuri izdzēra trīs līdz piecas tases kafijas dienā, [priekšlaicīgas] mirstības risks bija aptuveni par 15 procentiem mazāks nekā cilvēkiem, kuri nedzēra kafiju".
Dzērājs bez kofeīna? Jūs varat redzēt arī priekšrocības.
"Mēs (redzam) līdzīgus ieguvumus no kafijas ar kofeīnu un bez kofeīna," NPR stāsta pētījuma līdzautors Valters Vilets. "Tas ir svarīgi, jo tas liek domāt, ka kofeīns nav atbildīgs par (ieguvumu)."
Kas varētu saistīt kafiju ar šīm priekšrocībām, ir pati kafijas pupiņa, kurā ir daudz dažādu barības vielu un fitochemisko vielu, kas darbojas kopā.
Šī nav pirmā reize, kad pētījumi parāda kafijas dzeršanas priekšrocības. Kafija ir saistīta ar samazinātu insulta risku, zemāku pašnāvības risku un aizsardzību pret 2. tipa cukura diabētu, Parkinsona slimību, aknu slimībām, prostatas vēzi, Alcheimera slimību, melanomas risku un daudz ko citu.
SAISTĪTĀ: Vai zemesriekstu sviests ar kofeīnu var aizstāt kafiju?
Atcerieties dažas lietas:
Lego laiž klajā pirmo reizi izveidoto LGBTQIA + komplektu, tieši lepnuma mēnesī
Topošajai māmiņai vecvecāki palīdz atklāt mazuļa dzimumu, bet vectēvs ir Colorblind
- Ir iespējams pārspīlēt. Vairāk nekā 400 miligramu kofeīna lietošana var traucēt miegu un izraisīt bezmiegu.
- Ne visi uz kafiju reaģē vienādi. Daži cilvēki kļūst nervozi pēc vienas tases.
- Ne visa kafija ir radīta vienāda. "16 unces tasē Starbucks kafijas ar kofeīnu var saturēt no 250 miligramiem līdz vairāk nekā 500 miligramiem kofeīna," ziņo NPR.
Tagad atgriezīsimies pie mūsu bez vainas (mērena) kafijas patēriņa. Uz veselību!
Ieteicams:
Mammai, Kurai Ir Vairāk Nekā Viens Mazulis: Es Zinu, Ka Tas Ir Grūti
Divu mazu bērnu māmiņas, es jūtu tevi - bet tas kļūs labāk, es apsolu
No Kafijas Ledus Līdz Putojošām Latēm šī Kafijas Kannā Var Visu
Kāro pēc Ninja kafijas bāra? Streiko tagad, kamēr tas ir pārdošanā
Zvanīšana Visiem Džinsa Cienītājiem: Amazon Ir Levi 50% Atlaide Tikai Uz Vienu Dienu
Vasara ir paredzēta ne tikai saules rāmēm
Pie Velna, Jā! Zinātne Saka, Ka Mums Vajadzētu Dzert Vairāk Kafijas
Trīs tases kafijas dienā attur ārstu
Īstā Vecāku Slazds: Vairāk Bērnu, Vairāk Naudas, Vairāk Problēmu
Kāpēc vecākiem ir jābūt tik grūti?