Satura rādītājs:

Ļoti Vieglas Nedēļas Vakariņas Aizņemtām Mammām
Ļoti Vieglas Nedēļas Vakariņas Aizņemtām Mammām

Video: Ļoti Vieglas Nedēļas Vakariņas Aizņemtām Mammām

Video: Ļoti Vieglas Nedēļas Vakariņas Aizņemtām Mammām
Video: 5 ĀTRAS UN VIEGLAS BROKASTU IDEJAS | ad 2024, Marts
Anonim
blt-pica
blt-pica

Grilēta BLT pica

Lieliski piemērota mierīgiem vakariem! Ieslēdziet grilu un uzmundriniet savu ģimeni ar šo tūlītējo pūļa baudītāju. Sāciet, sakraujot ķiršu tomātus, sieru un bekona drupatas uz picas mīklas (Piezīme: Lai ietaupītu laiku, nav kauna iegūt šo mīklu no pārtikas preču saldētas ejas.) Vāra uz grila apmēram 10 minūtes. Augšā ar romiešu salātiem, kas iemesti mājās gatavotā mērcē (izgatavoti no avokado, citronu sulas, majonēzes, sāls un pipariem) un sagrieziet to šķēlēs.

Recepte, izmantojot The Lily Pad Cottage

vistas-milānas
vistas-milānas

Cepta vista alla Milanese

Šis ēdiens prasa ne tikai 30 minūtes no sākuma līdz beigām, bet arī minimālu tīrīšanu (viena bļoda un viena panna - viss). Kamēr krāsns silda, sajauciet ķiplokus, pētersīļus, maizes drupatas, citrona miziņu, olīveļļu un sāli un piparus. Apmetiet vistas augšdaļu un ielieciet pannā. Kad vistas gaļa ir apcepusies 25 minūtes vēlāk, pasniedziet ar citrona ķīļiem un baudiet.

Recepte, izmantojot Delish

sānu steiks-veggies
sānu steiks-veggies

Sānu steiks ar sautētām veggies

Ideāls laiks, kad bez laika ir gaļas un kartupeļu noskaņojums, šim ēdienam gandrīz nav vajadzīgs laiks, lai sanāktu kopā. Tā ir pilnīga maltīte, un mēs apsolām, ka jūsu ģimene nekad neticēs, ka tā ir viena no tām ēdienreizēm, kuras jūs tikko “saputo”.

Recepte caur dzīvi kā zemeņu

citrona-vistas-pannas
citrona-vistas-pannas

Vājš citrona vistas gaļas skelets

Šī būs jūsu recepte jebkurā laikā, kad tiek piedāvāta izņemšanas izvēlne. Mērce (izgatavota no citronu sulas, citrona mizas, dārzeņu buljona, kukurūzas cietes, medus un Braggs ’Liquid Aminos) pievieno vistas gaļai tik garšu, ka jūs zvērēsiet, ka tā ir tieši no wok (atskaitot MSG vai augstu nātrija saturu). Tvaicējiet dažus bok choy vai edamame sānos, lai noapaļotu trauku.

Recepte, izmantojot Skinny Ms.

quinoa-enchilada-kastrolis
quinoa-enchilada-kastrolis

Kvinoja Enchilada kastrolis

Šī maltīte var pārvērst jebkuru vakara nedēļas nakti par ģimenes fiestu. Un nekautrējieties palīdzēt dažu sekunžu laikā, jo tas aizstāj tortillas ar lielgraudu kvinoju. Kad esat apvienojis visas sastāvdaļas, ļaujiet cepties 15 minūtes un pasniedziet ar salsas pusi. Vieglāk par vieglu.

Recepte, izmantojot Damn Delicious

garneles-ramenas
garneles-ramenas

Ātri salabojams iedomātā garneļu Ramen

Lai gan tas nav gluži tik “tūlītējs” kā ramen, pie kura bijāt pieradis koledžā, arī tas ir daudz barojošāks un diezgan vienkārši pagatavojams. Vienkārši uzvāra ķiplokus, etiķi, ingveru un sojas mērci un pievieno ramenu. Kamēr ramen gatavo, sagatavo rotājumus (zaļos sīpolus, laimus, kukurūzu, pupiņu kāpostus, burkānus un gurķus) un novāri saldētas garneles. Apvienojiet visas sastāvdaļas, un tiek pasniegtas vakariņas.

Recepte, izmantojot Foxes Love Lemons

zupa-bļoda-lazanja
zupa-bļoda-lazanja

Zupas bļoda Lasanja

Alkas pēc vecmodīgas lazanjas, bet vai nav divu stundu, lai to pagatavotu? Tā vietā izmēģiniet šo “zupas bļodas” versiju. Vienkārši vāriet nūdeles līdz maigumam un blanšējiet spinātus. Atsevišķā katliņā uzkarsē rikotu, iemaisot mocarellu, bet mērci silda citā pannā. Visbeidzot, samontējiet zupas bļodiņās: Katrā bļodā mērces mērci, pa virsu nūdeles, sieru un spinātus un atkārtojiet, līdz katra gaļa un mērce ir pilnīga.

Recepte, izmantojot ierāmētos pavārus

pikanti-garneļu-ruļļi
pikanti-garneļu-ruļļi

Vienkārši pikanti garneļu ruļļi

Tas var būt jūsu mazais noslēpums, ka šī recepte ir tik nenormāli vienkārša. Vienkārši garšvielas garnelēm ar kādu Cajun garšvielu un žāvētu oregano, iesmērējiet tos nedaudz eļļas un pagatavojiet mērci (kombinācija ar majonēzi, Tabasco, Cajun karsto mērci un citronu sulu). Piepildiet hoagie ruļļus ar saspiestajām garnelēm; pa virsu lieciet salātus, tomātus, sīpolus un mērci, un jūsu mērķis ir vakariņot uz galda 15 minūtēs.

Recepte, izmantojot Bev Cooks

vasara-bļodā-makaroni
vasara-bļodā-makaroni

Pasta "Vasara bļodā"

Lūk, vēl 15 minūšu vakariņas (jo, būsim godīgi, nekad nevar būt pietiekami daudz no tiem, kas atrodas jūsu aizņemto-mammu vakariņu rotācijā). Turklāt šie makaroni palīdz jums viegli atlaist jebkādu ogļhidrātu vainu, kuru jūs varētu izjust, pateicoties nūdelēm pievienoto pilnvērtīgo dārzeņu daudzumam.

Recepte, izmantojot mammas virtuves rokasgrāmatu

veggie-taco-salāti
veggie-taco-salāti

Grauzdēti dārzeņu Taco salāti

Ja šo vakariņu krāsu klāstā jums nav tūlītēju grāmatzīmi šo recepti, jautri vajadzētu ēst salātus no tako čaumalas. Turklāt ir kāda slepena sastāvdaļa, kas jūs noteikti uzvarēs: mājās gatavota mango salsa (kubiņos sagriezts mango, avokado un vīnogu tomāti, kas iemesti citrona sulā) pievieno saldumu, kas tik brīnišķīgi papildina grauzdētās dārzeņus.

Recepte, izmantojot Whipper Berry

Ieteicams: