Satura rādītājs:
- Grilēta BLT pica
- Cepta vista alla Milanese
- Sānu steiks ar sautētām veggies
- Vājš citrona vistas gaļas skelets
- Kvinoja Enchilada kastrolis
- Ātri salabojams iedomātā garneļu Ramen
- Zupas bļoda Lasanja
- Vienkārši pikanti garneļu ruļļi
- Pasta "Vasara bļodā"
- Grauzdēti dārzeņu Taco salāti
Video: Ļoti Vieglas Nedēļas Vakariņas Aizņemtām Mammām
2024 Autors: Rachel Howard | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 02:43
Grilēta BLT pica
Lieliski piemērota mierīgiem vakariem! Ieslēdziet grilu un uzmundriniet savu ģimeni ar šo tūlītējo pūļa baudītāju. Sāciet, sakraujot ķiršu tomātus, sieru un bekona drupatas uz picas mīklas (Piezīme: Lai ietaupītu laiku, nav kauna iegūt šo mīklu no pārtikas preču saldētas ejas.) Vāra uz grila apmēram 10 minūtes. Augšā ar romiešu salātiem, kas iemesti mājās gatavotā mērcē (izgatavoti no avokado, citronu sulas, majonēzes, sāls un pipariem) un sagrieziet to šķēlēs.
Recepte, izmantojot The Lily Pad Cottage
Cepta vista alla Milanese
Šis ēdiens prasa ne tikai 30 minūtes no sākuma līdz beigām, bet arī minimālu tīrīšanu (viena bļoda un viena panna - viss). Kamēr krāsns silda, sajauciet ķiplokus, pētersīļus, maizes drupatas, citrona miziņu, olīveļļu un sāli un piparus. Apmetiet vistas augšdaļu un ielieciet pannā. Kad vistas gaļa ir apcepusies 25 minūtes vēlāk, pasniedziet ar citrona ķīļiem un baudiet.
Recepte, izmantojot Delish
Sānu steiks ar sautētām veggies
Ideāls laiks, kad bez laika ir gaļas un kartupeļu noskaņojums, šim ēdienam gandrīz nav vajadzīgs laiks, lai sanāktu kopā. Tā ir pilnīga maltīte, un mēs apsolām, ka jūsu ģimene nekad neticēs, ka tā ir viena no tām ēdienreizēm, kuras jūs tikko “saputo”.
Recepte caur dzīvi kā zemeņu
Vājš citrona vistas gaļas skelets
Šī būs jūsu recepte jebkurā laikā, kad tiek piedāvāta izņemšanas izvēlne. Mērce (izgatavota no citronu sulas, citrona mizas, dārzeņu buljona, kukurūzas cietes, medus un Braggs ’Liquid Aminos) pievieno vistas gaļai tik garšu, ka jūs zvērēsiet, ka tā ir tieši no wok (atskaitot MSG vai augstu nātrija saturu). Tvaicējiet dažus bok choy vai edamame sānos, lai noapaļotu trauku.
Recepte, izmantojot Skinny Ms.
Kvinoja Enchilada kastrolis
Šī maltīte var pārvērst jebkuru vakara nedēļas nakti par ģimenes fiestu. Un nekautrējieties palīdzēt dažu sekunžu laikā, jo tas aizstāj tortillas ar lielgraudu kvinoju. Kad esat apvienojis visas sastāvdaļas, ļaujiet cepties 15 minūtes un pasniedziet ar salsas pusi. Vieglāk par vieglu.
Recepte, izmantojot Damn Delicious
Ātri salabojams iedomātā garneļu Ramen
Lai gan tas nav gluži tik “tūlītējs” kā ramen, pie kura bijāt pieradis koledžā, arī tas ir daudz barojošāks un diezgan vienkārši pagatavojams. Vienkārši uzvāra ķiplokus, etiķi, ingveru un sojas mērci un pievieno ramenu. Kamēr ramen gatavo, sagatavo rotājumus (zaļos sīpolus, laimus, kukurūzu, pupiņu kāpostus, burkānus un gurķus) un novāri saldētas garneles. Apvienojiet visas sastāvdaļas, un tiek pasniegtas vakariņas.
Recepte, izmantojot Foxes Love Lemons
Zupas bļoda Lasanja
Alkas pēc vecmodīgas lazanjas, bet vai nav divu stundu, lai to pagatavotu? Tā vietā izmēģiniet šo “zupas bļodas” versiju. Vienkārši vāriet nūdeles līdz maigumam un blanšējiet spinātus. Atsevišķā katliņā uzkarsē rikotu, iemaisot mocarellu, bet mērci silda citā pannā. Visbeidzot, samontējiet zupas bļodiņās: Katrā bļodā mērces mērci, pa virsu nūdeles, sieru un spinātus un atkārtojiet, līdz katra gaļa un mērce ir pilnīga.
Recepte, izmantojot ierāmētos pavārus
Vienkārši pikanti garneļu ruļļi
Tas var būt jūsu mazais noslēpums, ka šī recepte ir tik nenormāli vienkārša. Vienkārši garšvielas garnelēm ar kādu Cajun garšvielu un žāvētu oregano, iesmērējiet tos nedaudz eļļas un pagatavojiet mērci (kombinācija ar majonēzi, Tabasco, Cajun karsto mērci un citronu sulu). Piepildiet hoagie ruļļus ar saspiestajām garnelēm; pa virsu lieciet salātus, tomātus, sīpolus un mērci, un jūsu mērķis ir vakariņot uz galda 15 minūtēs.
Recepte, izmantojot Bev Cooks
Pasta "Vasara bļodā"
Lūk, vēl 15 minūšu vakariņas (jo, būsim godīgi, nekad nevar būt pietiekami daudz no tiem, kas atrodas jūsu aizņemto-mammu vakariņu rotācijā). Turklāt šie makaroni palīdz jums viegli atlaist jebkādu ogļhidrātu vainu, kuru jūs varētu izjust, pateicoties nūdelēm pievienoto pilnvērtīgo dārzeņu daudzumam.
Recepte, izmantojot mammas virtuves rokasgrāmatu
Grauzdēti dārzeņu Taco salāti
Ja šo vakariņu krāsu klāstā jums nav tūlītēju grāmatzīmi šo recepti, jautri vajadzētu ēst salātus no tako čaumalas. Turklāt ir kāda slepena sastāvdaļa, kas jūs noteikti uzvarēs: mājās gatavota mango salsa (kubiņos sagriezts mango, avokado un vīnogu tomāti, kas iemesti citrona sulā) pievieno saldumu, kas tik brīnišķīgi papildina grauzdētās dārzeņus.
Recepte, izmantojot Whipper Berry
Ieteicams:
10 Vieglas ģimenei Draudzīgas Vakariņas
Mūsu iecienītāko ēdienu apkopojums, kas ir ātrs, veselīgs un piemērots ģimenei
2014. Gada Svētku Dāvanu Ceļvedis Aizņemtām Mammām
Labākās dāvanas svētkiem jums un jūsu bērniem
20 Vieglas Nedēļas Vakariņas
No pirmdienas līdz piektdienai visi jūsu ēdieni ir segti
Brīvprātīgo Iespējas Aizņemtām Mammām Mājās
Būt aizņemtai mammai nenozīmē, ka jums nav laika brīvprātīgajam darbam
Šenona Millera Fitnesa Padomi Aizņemtām Mammām
Olimpiskais čempions sniedz padomus par fiziskās formas saglabāšanu