Satura rādītājs:

Vai HypnoBirthing Jums?
Vai HypnoBirthing Jums?

Video: Vai HypnoBirthing Jums?

Video: Vai HypnoBirthing Jums?
Video: 3 техники дыхания под гипнозом 2024, Marts
Anonim

Katrai mātei ir savs dzimšanas stāsts. Manējais? Es izgāju cauri 13 darba stundām, kā arī piecas stundas stumdījos ar pirmo par 8 mārciņu, 4 unces bērnu. Otrajam bija nepieciešamas 23 stundas darba un tikai 55 minūtes, lai panāktu 9 mārciņu, 4 unces mazuļa darbību. Ai. Vienīgais veids, kā es būtu varējis izdzīvot, bija Epidurāla kunga palīdzība. Bet tas esmu es. Dažas sievietes izvēlas iet dabisko ceļu, un man ir bijuši divi mani bērni, tāpēc es viņiem nopietni paklanos.

Bet kā ar HypnoBirthing? Tā ir metode, kā sevi hipnotizēt (izmantojot profesionāļa palīdzību), lai jūs pārdzīvotu dzemdību sāpes un stresu. Lai gan tas varētu izklausīties biedējoši, dažām sievietēm tā patiešām ir ļoti interesanta, praktiska un efektīva metode.

Es intervēju Shelly Slocum, sertificētu profesionālu dūlu un sertificētu HypnoBirthing instruktoru, lai iegūtu visu liekšķeri.

SAISTĪTĀ: Labākā vieta, kur piedzimt

Kas tad īsti ir HypnoBirthing?

HypnoBirthing ir programma, kas māca sievietēm dažus paņēmienus, kā iemācīties atpūsties grūtniecības, dzemdību laikā un visu mūžu. Sievietes uzzina, kā iedziļināties hipnozē, kas ir dziļa, atvieglota uzmanības centrā. Hipnozē jūs visu laiku kontrolējat, cik mierīgi izvēlaties būt, vienlaikus iedomājoties doto scenāriju. HypnoBirthing tiek praktizēts, vadoties pēc relaksācijas un apstiprināšanas, kas jāizmanto grūtniecības un dzemdību laikā un ir specifiskas dzimšanai.

Kāpēc tas ir izdevīgi mazulim un mammai?

Šī programma palīdz sievietēm iemācīties atpūsties (grūtnieces vai dzemdības), tādējādi ietekmējot mazuļa pieredzi. Vadāmās relaksācijas vārdi ir piepildīti ar pozitīvām apstiprinājumiem un perspektīvām par dabisko dzimšanas procesu. Es domāju, ka pat zemapziņā sievietes pārņem šīs idejas, ka viņu ķermenis ir radīts, lai to izdarītu, un ka viņi var dzemdēt pozitīvi, skaisti. Zīdaiņi (kas ir pilnīgas personības un cilvēki) var dzirdēt šo informāciju un sajust, kā jūtas māte, un arī aktīvi piedalīties. Tas patiešām apkaro negatīvos dzimšanas stāstus un pieredzi, kas piepilda mūsu sabiedrību.

Tu vari to atkārtot. Cilvēkiem patīk stāstīt grūtniecēm šausmu stāstus

Pa labi. Neviens neiet pie grūtniecēm, sakot: "Ak, Dievs, tev būs tik jautri strādāt!" Bet vietnē HypnoBirthing pāri ir ieinteresēti atklāt pozitīvu, ar prieku un maigu skatījumu uz dzimšanu. Mūsdienās tiek veikts daudz pētījumu par mātes emocionālās dzīves ietekmi uz augli. Kā viņas neiropeptīdi ietekmē šo bērnu. Pat epigenetikas atklājumi (izmaiņas šūnā, kas nav pārmantojama), kas lielākoties nāk no pētījumiem ar pelēm, parāda, ka mammas emocionālais stāvoklis var ietekmēt bērnu pirms viņa dzimšanas. Es personīgi uzskatu, ka mēs dzīvojam laikā, kad grūtniecēm sāks sniegt ieteikumus ne tikai par diētu, bet arī par uzvedību. Vai jūs varat iedomāties, cik labi varētu justies, ja jūsu aprūpes sniedzējs izrakstītu relaksāciju?

Cik agri jūs varat uzzināt sava mazuļa dzimumu?
Cik agri jūs varat uzzināt sava mazuļa dzimumu?

Cik agri jūs varat uzzināt sava mazuļa dzimumu?

Grūtniece, kurai ir drēbes, kamēr tētis saliek gultiņu
Grūtniece, kurai ir drēbes, kamēr tētis saliek gultiņu

15 zīdaiņu preces, kuras jums neviens nepateiks

Kādas ir zināmas briesmas vai komplikācijas, kas var rasties slimnīcā dzemdību laikā, salīdzinot ar piegādi mājās?

Šis ir tik interesants jautājums, jo manai sākotnējai reakcijai nav nekāda sakara ar vietu. Es domāju, ka vislielākais jebkuras komplikācijas iznākums ir saistīts ar to, kuru jūs nolīgat par savu aprūpes sniedzēju. Jo dažreiz tas nav pat par sarežģījumu, cik par to, kā tas tiek paziņots ģimenei. Dažādi aprūpes sniedzēji rīkojas ar “briesmām” pilnīgi dažādos veidos. Daži var reaģēt ar lielu adrenalīna daudzumu, bet citi - reaģēt patiesi mierīgā jautājumā, tāpēc māte nekad īsti nezina, cik lielā mērā viņa ir "apdraudēta".

Tas galu galā ir atkarīgs no tā, kur sieviete jutīsies visdrošāk. Dažām sievietēm ideja atrasties slimnīcā liek justies droši un aizsargāta. Citiem slimnīcas ideja viņus biedē. Jebkurā no scenārijiem, ja nejūtaties droši domājot par dzemdībām izvēlētajā vietā, jūsu ķermenis sažņaugsies; un piedzimstot jūs meklējat, lai jūsu ķermenis būtu pilnībā atslābināts un atvērts, lai dzemdes kakls varētu atvērties un ļaut mazulim slīdēt cauri.

Slimnīcas dzemdību laikā ir medicīniskas iejaukšanās, kas var traucēt sievietei atbrīvot nepieciešamos hormonus, lai viņa varētu atslābināties un ļaut dzemdes kaklam atvērt katru kontrakciju. Ar katru medicīnisko iejaukšanos vienmēr ir riski un ieguvumi.

Arī dzemdības mājās nav bez riska. Mātes dzemdības vecmātes ir ļoti apmācītas izmantot skābekli zīdainim vai mātei. Viņi arī ir ļoti apmācīti, lai meklētu jebkādas komplikāciju pazīmes, un bieži vien ātri pārved uz slimnīcu, pirms kāda komplikācija kļūst par realitāti. Viņi vienmēr meklē pazīmes. Sievietei ir jājūtas drošai vidē, kuru viņa izvēlējusies dzemdēt, un viņai jāsajūt uzticība savam aprūpes sniedzējam.

Ir negodīgi sagaidīt, ka dabiskas dzemdības ir pilnībā atkarīgas no katra lēmuma, ko māte pieņem grūtniecības laikā.

Mēdz teikt, ka sievietes ķermenis zina, ko dabiski darīt bērna piedzimšanas laikā. Vai ir lietas, kas to var traucēt?

Kā sugai ir jēga, ka sievietes piedzimst ar iedzimtu ķermeņa gudrību dzemdēt. Tā ir izdzīvošana. Es domāju, ka tas ir ĻOTI reti, ja sievietes ķermenis ir salauzts vai dzemde nav spējīga sarauties, lai atvērtu dzemdes kaklu. Es domāju, ka vide var lielā mērā ietekmēt strādājošo sievieti.

Kad mēs runājam par vidi, tas nozīmē arī to, kā jūtas citi mātes apkārtējie cilvēki. Vai viņi izjūt uzticību, bailes vai adrenalīnu? Visas šīs lietas ietekmēs strādājošu sievieti, un dažos gadījumos, piemēram, dzemdības slimnīcā, jums nav ne mazākās nojausmas, kādu medmāsu jūs plānojat saņemt un kādu dienu viņiem ir bijis vai kā viņi jūtas.

Dzemdības ir prāta spēle sievietei, jo atšķirībā no jebkura cita brīža viņas dzīvē, kad viņa izjūt sāpes, šīs sāpes vai spriedze vai pacelšanās ir pozitīva lieta. Tātad, garīgi, viņa var iemācīties aptvert šo sajūtu un tajā atslābināties, salīdzinot ar iedzimto reakciju - aizturēt elpu un sastingt. Ideālā pasaulē viņai ir piemērota vide un cilvēku komanda, kas viņu mudina uzticēties šai fiziskajai kontrakcijas / lēciena sajūtai un atbrīvot spriedzi.

Vai hipnoze vai meditācija ir efektīva, lai pārvarētu sāpes?

Jā! Hipno patiešām nozīmē vadītu relaksāciju, lai ne tikai tiktu cauri sāpēm un dažos veidos pārprogrammētu to, kā mēs domājam par dzimšanu. HypnoBirthing ir koncentrēšanās uz šo pozitīvo relaksāciju vārdiem, kas var pārprogrammēt mūsu garīgo stāvokli pozitīvam, tāpēc ļaujot mūsu ķermenim mazāk saspringt un ar mazāku spriedzi, ir mazāk sāpju. Lietotnes HypnoBirthing mērķis ir panākt, lai sieviete praktizē relaksāciju mājās un dzemdībās, un lai viņas partneris varētu viņai pateikt frāzes vai lasīt relaksācijas, kas mudinās viņu iedziļināties dziļā relaksācijas stāvoklī.

Patiesībā, manuprāt, ir daudz scenāriju, kad ģimenes, kas apmeklē klasi, nekad pat neklausās kompaktdiskos vai nelasa nekādu relaksāciju dzemdībās, bet, kad māte bija stāvoklī, tās daudz klausījās; un es nešaubos, ka pat neapzināti visi šie pozitīvie attēli un informācija informēja viņas reakciju uz katru kontrakciju / uzplūdu.

Dažas sievietes baidās, ka piedzimstot nav medikamentu, t.i., nespējot tikt galā ar sāpēm. Ko jūs viņiem teiktu?

Ja sieviete patiešām vēlas medikamentus savam darbam, manuprāt, viņai ir svarīgi aplūkot faktisko risku, kas saistīts ar zāļu izvēli, un faktisko ieguvumu no tā. Dabiskas dzemdības prasa apņemšanos un uzticēšanos, un jūs nevarat likt sievietei apņemties kaut ko līdzīgu dabiskām dzemdībām - izvēlei ir jābūt viņai. HypnoBirthing var pozitīvi ietekmēt arī medicīniskās dzemdības, jo atkal sieviete domā par to, kā viņas ķermenis tiek atvērts un kā katrs uzplūds ir pilns ar mīlestību pret savu bērnu, pat ja viņa tos nejūt un liek uz sāniem ar epidurāls.

Ko darīt, ja jūs plānojat dabiskas dzemdības, izmantojot HypnoBirthing, bet jums ir jābūt C sadaļai?

HypnoBirthing mēs runājam par "mazuļa izvēli" un īpašiem apstākļiem. Neskatoties uz to, cik reizes esat klausījies šos kompaktdiskus, cik pārliecināts esat par aprūpes sniedzēja izvēli, cik veselīgi ēdāt un vingrojāt, cik emocionāli strādājāt, lai sagatavotos mazulim - dažreiz mazulis izvēlas, kā viņi gribu piedzimt.

Mana vecmāte man teica kaut ko ļoti noderīgu un inteliģentu, kad vajadzēja dzemdēt manu otro bērnu, un tas netika ļauts pieņemt, ka katrā atsevišķā dzimšanas scenārijā bērns var nonākt vagināli un ka sievietes ķermenis ir gatavojas atvērties perfekti. Ir daudz scenāriju, kur mums vajadzētu būt pateicīgiem par nepieciešamo medicīnisko iejaukšanos, piemēram, ķeizargriezienu, jo mēs dzīvojam tādā dienā, kurā ir daudz iespēju, un tas sievietēm dod iespēju. Ir negodīgi sagaidīt, ka dabiskas dzemdības ir pilnībā atkarīgas no katra lēmuma, ko māte pieņem grūtniecības laikā.

SAISTĪTS: Kā nerakstīt dzimšanas plānu

Fizioloģiski dažreiz tas tā nedarbojas, un mums jāspēj padoties un pieņemt šos mirkļus bez sprieduma par māti. Katras dzemdības atkal ir tik individuālas, un, ja sievietes staigātu paļāvībā uz to, ka mēs visi varētu svinēt katru unikālo piedzimšanu ar aplausiem un mīlestību pret jauno ģimeni neatkarīgi no iznākuma.

Ieteicams: